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第181章 抑郁症（第1页）

得了抑郁症的人，你会面对一个特别大的困境是周围的人都在说你别瞎想了，你别想那么多呀，你得想正面，这话对于得了抑郁症的人来说等于没说，这事儿会让人特别痛苦你知道吗？就是你不理解我的问题，你也不明白我的痛苦，虽然你是我最亲近最依靠的人，最后的那个可能救命的稻草，但是你跟我说这些就相当于是你喝杯热水这是一个意思！所以能够走出来能够解决的方法只能靠你自己，而很多人看似康复了但其实他真正的还是有问题的？那怎么解决呢？就是忘情，这忘情就是成败对我来说也无所谓了，其他的东西我也看开了，在别人身上我也不报任何期望了。再也不投入那么多了，看似是看开了，然后我走出来以后，其实我个人认为我不会因为周围的人，比如家里有人可能离我而去了或者我的一个朋友走了，我虽然也会难受我也会不开心，但是我不会再这么纠结，我也不会那么那么在乎了，我理解就是很多人看似治愈了，正常了，但其实就是他让自己变得更冷漠。所以抑郁症不光是一个在科学上来说是简简单单什么荷尔蒙分泌的问题，抑郁症的核心是我们大脑的思维方式变得不一样，可能在正常人的角度会觉得他们是出了问题，你得过抑郁症，总会幻想有人会对你死缠烂打一直纠缠，总有人跟踪你，跟你说话，脑子嗡嗡的有所企图。那要解决这个问题，先要有自我拯救的心，然后慢慢的融入这个环境，比如看球赛，看演唱会，到人多的地方，敢于和朋友，家人分享自己的想法，别人看不到的事，也就是自己的执念比梦还清晰的这一切，因为在自己的思维和意识中产生了画面，而这个画面别人是意识不到的，自己也是控制不了的，只能通过悟道，让自己的冷漠的心先冷静下来，然后通过佛，道，哲学去自我拯救自己的意识，然后去修复它，去改善各种各样的问题，这时这个梦境的画面就会变，就会从冷漠中走出来了，变得更加善良！

抑郁症的迷雾与自我救赎

在抑郁症的迷雾中徘徊，患者面对的不仅是内心的煎熬，更是外界的误解与漠视。那些看似关切的话语，“别瞎想了，别想那么多”

，“你得想正面”

，却如同无力的风，吹不散厚重的阴霾。这些话，对于抑郁症患者而言，无异于空洞的安慰，无法触及他们内心深处的痛苦与挣扎。

最亲近、最依靠的人，有时也成了这迷雾中的陌生人。他们不懂患者的痛苦，不理解患者的困境，那些“喝杯热水”

式的建议，如同隔靴搔痒，无法带来真正的解脱。患者在这片孤寂的海洋中，只能依靠自己，寻找那一线生机。

然而，即使看似康复，许多人心中仍隐藏着未解的结。他们学会了“忘情”

，将成败看淡，对周围的人和事不再抱有太多的期望。这种看似看开的心态，实则是一种自我保护的冷漠。他们不再投入全部的热情，以免再次受伤。这种转变，虽然让他们走出了抑郁的阴影，却也让他们失去了部分真实的自我。

抑郁症，不仅仅是一个荷尔蒙分泌的问题，它更是大脑思维方式的一场变革。在患者的世界里，思维如同脱缰的野马，无法控制地奔向那些荒诞的幻想。他们害怕被纠缠，担心被跟踪，脑海中充斥着各种无法解释的画面和声音。这些困扰，如同无形的枷锁，束缚着他们的灵魂。

然而，自我救赎的道路并非遥不可及。先，患者需要有自我拯救的决心和勇气。他们要学会面对自己的内心，勇敢地接纳那些痛苦和挣扎。然后，他们可以试着融入环境，与人交流，分享自己的想法和感受。在与人相处中，他们或许会现，原来自己并不孤单，原来有人愿意倾听他们的声音。

此外，通过哲学、佛学、道学等智慧，患者也可以找到自我拯救的方法。这些智慧如同明灯，照亮他们前行的道路。他们要学会让自己的心冷静下来，通过冥想、修行等方式，修复受损的意识，改善思维方式。在这个过程中，他们或许会逐渐走出冷漠的阴影，变得更加善良和包容。

最终，当抑郁症的迷雾散去，患者会现，自己变得更加坚强和勇敢。他们学会了面对生活的挑战，学会了珍惜身边的人和事。虽然曾经受过伤，但他们依然愿意拥抱这个世界，用善良和温暖去照亮他人的生活。这就是抑郁症患者自我救赎的旅程，一场从迷雾中走向光明的壮丽诗篇。

迷雾之光

迷雾中的孤独

在一座古老而宁静的小镇上，生活着一位名叫林浅的年轻女子。林浅曾是一位才华横溢的画家，她的画作充满了色彩与生命力，如同她曾经的内心世界。然而，一场突如其来的抑郁症，如同无形的迷雾，将她紧紧包裹。

林浅的世界逐渐失去了色彩。她的画笔下，曾经绚烂的风景变得灰暗而模糊。她害怕与人交流，害怕那些看似关切却空洞的话语。她的家人和朋友，尽管深爱着她，却无法理解她的痛苦，只能无助地站在一旁，看着她在迷雾中挣扎。

林浅的内心深处，充满了荒诞的幻想和无法解释的声音。她觉得自己被某种无形的力量纠缠，无法逃脱。她试图通过逃避来减轻痛苦，却现无论走到哪里，那片迷雾都如影随形。

自我探索的旅程

在一次偶然的机会下，林浅在书店的角落里现了一本关于冥想的书籍。那本书仿佛一束光，穿透了她心中的迷雾。她决定尝试冥想，希望通过这种方式来面对自己的内心。

起初，林浅很难静下心来。她的思维如同脱缰的野马，无法控制地奔向那些荒诞的幻想。但她没有放弃，她坚持每天冥想，逐渐学会了让自己的心冷静下来。

在冥想的过程中，林浅开始反思自己的过去和现在。她意识到，自己之所以陷入困境，是因为过于在意他人的看法和评价，失去了真实的自我。她决定勇敢地面对自己的内心，接纳那些痛苦和挣扎。

遇见温暖

一次偶然的机会，林浅参加了一个艺术治疗小组。在那里，她遇到了同样患有抑郁症的人们。他们分享自己的经历和感受，相互支持和鼓励。林浅现，原来自己并不孤单，原来有人愿意倾听她的声音。

在小组里，林浅重新找回了创作的热情。她开始用画笔来表达自己的内心世界，那些曾经荒诞的幻想和无法解释的声音，在她的画布上变得生动而真实。她的画作再次充满了色彩和生命力，如同她逐渐复苏的内心。

智慧的指引

除了冥想和艺术治疗，林浅还开始接触哲学和佛学。她现，这些智慧如同一盏明灯，照亮了她前行的道路。她学会了让自己的心更加平静和包容，不再被那些荒诞的幻想所困扰。

在一次偶然的机会下，林浅遇到了一位智慧的老人。老人告诉她：“人生就像一场旅行，有时我们会遇到迷雾和困境，但只要心中有光，就能找到前行的方向。”

老人的话如同一束光，穿透了林浅心中的迷雾，让她看到了希望。